VÀlkommen till en liten mysig by i Umbrien, det gröna hjÀrtat i Italien, precis nÀra grÀnsen till Toscana.
Under veckan yogar vi med lugn, skön, djupt avslappnande yoga och sitter efterÄt en stund i meditation. Centret som vi yogar pÄ Àr ett stort trevligt klassiskt Italienskt stenhus som har blivit upprustat och renoverat. Du kan lÀsa mer om centret hÀr.
StÀllet ligger precis mittemellan Rom och Florens. DÀr finns en stor trÀdgÄrd med olivlund, frukttrÀd och hÀrlig natur att vistas i. Du kan ta dig en tupplur i hÀngmattan som hÀnger mellan ett par trÀd. FrÄn huset ser du ut över vida fÀlt, bergen och ett klassiskt italienskt landskap.
đłÂ Utflykter
Under veckan gör vi ett par utflykter till nÀrliggande platser bland annat Assisi dÀr vi blir guidade av en lokal guide i St Francis fotspÄr. Hon berÀttar med inlevelse om St Francis liv, hur han verkade och vad han Ästadkom.
En annan dag Ă„ker vi upp till en by i nĂ€rheten som heter Monteleone DâOrvieto. Det betyder bergslejonet av Orvieto. Det Ă€r en riktigt klassisk medeltidsby som hĂ€nger pĂ„ en bergstopp med en helt otrolig panorama utsikt!
I nÀrheten av centret finns det ocksÄ en varm kÀlla med 40-gradigt vatten. DÀr brukade romarna stanna till och bada för ca 2000 Är sedan. Mineralerna i vattnet var bra för deras hÀlsa och gav dom ny energi!
đ Maten!
Maten under veckan Àr helt vegetarisk och mestadels glutenfri. Den Àr dock inte helt vegansk eftersom vi kommer njuta av de goda ostar och annat gott som Italiensk mat bjuder pÄ! Det gÄr absolut bra att Àta veganskt om man skulle vilja det.
đĄÂ Boendet!
Du bor i tvÄbÀddsrum. Rummen Àr stora och rymliga med vacker utsikt. Dusch och toalett finns precis utanför dörren.
đ Yogan